Blog YogaStrefaPL
Poradniki o praktyce, pielęgnacji sprzętu i zdrowym ruchu. Piszemy krótko, konkretnie i bez ezoterycznego bełkotu.
Praktyka
Joga w domu i w studio
Joga w domu — jak zacząć
Co kupić na start i jak wyglądać pierwsze tygodnie praktyki.
Joga czy pilates — różnice
Która praktyka lepiej pasuje do Twoich celów i ciała.
Medytacja dla początkujących
Jak usiąść, ile trwać i czego oczekiwać na start.
Joga a zdrowy kręgosłup
Które pozycje pomagają przy pracy siedzącej.
Rutyna
Krótkie sekwencje na każdy dzień
Nie musisz ćwiczyć godzinę dziennie, żeby poczuć różnicę. Krótka poranna praktyka lub regeneracja z wałkiem wieczorem wystarczą.
Tematy
O czym piszemy
Autorzy
Kto pisze te teksty
Artykuły tworzy zespół sklepu — osoby, które praktykują jogę i znają sprzęt od podszewki.
Aleksandra Zawadzka
Założycielka · joga RYT-500
Pisze o praktyce i wyborze sprzętu.
Marek Kowalczyk
Współpraca B2B
Pisze o studiach, wyposażeniu i trendach.
Archiwum
Wszystkie artykuły
Poradnik
Jak wybrać matę do jogi
Praktyka
Joga w domu — jak zacząć
Pielęgnacja
Pielęgnacja maty kauczukowej
Praktyka
Joga czy pilates — różnice
Medytacja
Medytacja dla początkujących
Materiały
Korek w akcesoriach do jogi
Zdrowie
Joga a zdrowy kręgosłup
Rutyna
Poranna praktyka — 15 minut
Regeneracja
Wałek do masażu — jak używać
Nowość
Trendy w jodze 2026
Newsletter
Raz w miesiącu, bez spamu
Nowe artykuły, kody rabatowe i wczesny dostęp do kolekcji. Wypisujesz się jednym kliknięciem.
Zapisując się, akceptujesz politykę prywatności.